我們課程均會準備公用器材，您只需自備適合活動之運動服及運動鞋即可。
除了進階課程會建議上過基礎班或同等的練習經驗外，所有課程均無運動基礎限制。
目前僅開放12歲以上報名，並建議先上過體驗課確認是否符合預期。
HEMA是嘗試用現有的文獻資料，還原歐洲歷史上曾經存在過的武術，以及其相關的歷史與文化環境的活動。
HEMA不是一種武術，HEMA是一群武術的統稱。只要是歐洲歷史上曾經出現，而且足以進行還原的武術，便算在歐洲武術的範疇。例如日耳曼系、義大利系、西班牙系、不列顛系、法蘭西系等，這些大分類底下又有許多各自不同的系統。
歐洲武術的歷史可以追溯到13世紀末到14世紀初，這是目前最早可考的歐洲武術圖譜的定年時間。這些不同時代的武術風貌各不相同，彼此之間也不一定有關連，只是都曾經存在同一個區域而已。
你可以把HEMA想像成類似「中國武術」、「日本武術」一樣的概念，中國武術和日本武術都是兩個很大的領域，兩個領域裡面都有很多不同的武術。比較不一樣的是，HEMA多了「歷史」兩個字，因為它們大多傳承中斷，只能透過文獻還原。
HEMA常見的項目包括但不限於：長劍（Longsword）、禮劍（Rapier）、日耳曼刀（Messer）、小劍（smallsword）、軍刀（Sabre）、籠手劍（basket-hilt sword）、圓盤匕首（Rondel Dagger）、長柄斧（Poleaxe）、斧槍（Halberd）、短槍（Spear）、長槍（pike）、甲冑戰（Armored Fencing）、摔角等。
因為HEMA是個很大的概念，以上只能簡要的舉例一些。另外，有些項目雖然有紀錄，但並不如上述熱門。例如，其實有很多的文獻記載馬上長槍、馬上劍術、馬上摔角等技法，但光是「要有馬」就是很大的一個門檻了。因此盡管馬上武術是古代非常重要的一環，現代的練習者並不多。
HEMA從本質上來說，是武術、歷史以及考古的跨領域結合。
HEMA非常在乎研究不同時代，不同背景條件下對武術系統的影響。因為武術不是活在真空中，而是存在於特定的環境裡，不論是中世紀的戰場、文藝復興的街頭或是拿破崙戰爭時代的步兵陣列前，物質與社會條件都會使武術的樣貌不同。
也由於HEMA的目的在於「還原」特定時代的武術系統，它無法隨意地把自己喜歡的元素和技法進行結合。儘管古代的歐洲武術家肯定會照自己的需要改變他的系統，但作為「現代」的研究者與練習者，這不是我們應該做的事情。
這是HEMA與其他現代武術的不同之處，對於還在演進的現代武術，改變是自然而然的事情。對於很多有傳承的傳統武術，只要核心的攻防理念或功法不變，在兵器或招式上改變也是並無不可。然而對HEMA來說，隨意改變系統，那就脫離原本的歷史和脈絡，不是復原「歷史」歐洲武術，也不符合研究和訓練的目的了。
練HEMA不會比較強。
訓練和學習任何武術的成果主要取決於：
A. 訓練的認真程度：包括你投入訓練的時間與訓練時的專注度
B. 訓練方法的有效程度：土法煉鋼只會事倍功半
C. 教導者/ 團隊自身的技術與指導能力：再好的武術系統，教導無方或團隊散漫也不會有好效果
以上這幾點，都和你練任何武術並無直接關係，和你的訓練品質與努力有關。
HEMA圈歡迎對HEMA有興趣的人加入，然而能夠取得多少的成就，最終取決於你的訓練。千萬不要有「我練的武術有古代文獻支持，所以比較強」等錯誤的期待。